astuces anti-gaspi

Avec votre sauce avocat piquante, vous pouvez utiliser un mini pain aux céréales, tartinez une généreuse couche de la sauce verte piquante. Sur les deux côtés;

Ajoutez quelques morceaux de saumon cuit. Disposez une rondelle de tomate et une feuille de salade. Refermez le tout.

Sauce crémeuse pour pâtes

pour 2 personnes

1 avocat trop mûr, 1 gousse d’ail, 1 cuillère à soupe de jus de citron

5 cl d’huile d’olive; coriandre, Sel, poivre

Mixez la chair de l’avocat avec l’huile d’olive, le jus de citron et la gousse d’ail émincée. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Ajoutez un peu d’eau si nécessaire pour obtenir la consistance désirée. Versez la sauce sur des pâtes chaudes ou utilisez-la comme vinaigrette pour vos salades.

MOUSSE D’AVOCAT AU CHOCOLAT

Texture fondante et son goût délicat. L’avocat remplace les matières grasses traditionnelles pour une version plus saine.

pour 4 personnes

2 avocats trop mûrs; 100g de chocolat noir;  2 cuillères à soupe de miel d'acacia ou autres, mais un miel fort

1 cuillère à café d’extrait de vanille

Faites fondre le chocolat au bain-marie. Mixez la chair des avocats avec le miel et l’extrait de vanille.

Ajoutez le chocolat fondu et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Répartissez la mousse dans des ramequins et réfrigérez pendant au moins 2 heures avant de servir.