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Une recette de goûter diététique

Dans les années 70, j'ai élevé ma fille avec des flocons d'avoine au lait... je rajoutais parfois des rondelles de bananes, qu'elle aime bien... puis, j'ai réalisé quelques recettes sorties de mon imagination... parfois, je les retrouves sur le net et cela me fait rire car, lorsque l'on aime la cuisine, un jour ou l'autre on croit inventer une recettes mais quelqu'un y avait pensé avant (sans se pousser du col, comme font des  toqués de la toque!).

Galettes de muesli

1/2 litre de lait; 200 g de flocons de céréales au choix

120 g de fruits secs hachés (fruits sechés ou fruits à coques)

3 œufs; des épices

du sucre (selon le goût et selon les fruits utilisés qui peuvent être plus ou moins sucrés)

Faites chauffer le lait dans une casserole avec les épices.

Laissez-y gonfler les flocons quelques minutes. Lorsque le liquide est absorbé, ajoutez les fruits secs et les oeufs battus.

Mélange, goutez et ajoutez un peu de sucre au besoin.

Cuire les galettes dans une poele noire avec un peu d'huile.

Vous pouvez remplacer le sucre par un peu de miel, comme je préfère faire; conservez les galettes dans une boîte en fer; elles resteront, ainsi, croustillantes plus longtemps

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